Биография
Конюшенко Э.О.
События:
16.02.2009 - Новая версия сайта;


     Расписание тренировок и адрес зала:
Тренировки: Индивидуальные Групповые
Расписание:

Вторник 19:00 - 20:00

Четверг  19:00 - 20:00

Суббота 18:30 - 20:00

Вторник 20:00 - 21:30

Четверг  20:00 - 21:30

Суббота 18:30 - 20:00

Адрес: г. Москва, ул. Вятская, д. 28, Спортивный зал ГОУ СДЮШОР №25
Как добраться? Ст. метро Савеловская
* С собой необходимо иметь сменную обувь и документы.


     Преимущества индивидуальных тренировок:
  Максимальное число занимающихся одновременно - 4 человека (соответствующие друг другу по уровню подготовки). Персональный тренинг - наиболее прогрессивная форма обучения. Суммарная выгода от индивидуальных тренировок такова:
занятия (индивидуальные тренировки) адаптируются под ваши запросы и цели. В начале мы определяем, чего именно мы хотим достичь. Какая цель является приоритетной.  Таким образом, мы достигаем максимальных результатов в кратчайшие сроки.
  Индивидуальные тренировки дают возможность осуществлять моментальную коррекцию ошибок в технике. Когда вы тренируетесь в группе, ваши ошибки заметить и исправить оперативно невозможно, и вы эти ошибки закрепляете.
  Эффективность индивидуальных тренировок в 10 - 20 раз выше, чем занятия в переполненном зале. Если в зале находится 20 человек и продолжительность тренировки 60 минут, разделите 60 мин.: 20 чел.=3 мин. Каждый получает 3 минуты внимания тренера в течение занятия.
Непрерывное попечительство тренера, физическая нагрузка ее интенсивность и размер дается специально под Вас, исходя из Ваших на данный момент кондиций. Тренер перед тренировкой спросит о самочувствии, сне, питании. Если у клиента был напряженный рабочий день, план тренировки будет скорректирован на меньшую интенсивность (больше времени уделим оздоровительному  дыханию и работе над техникой).
  Теплая дружеская атмосфера. Эффективность занятий напрямую связана с эмоциональной обстановкой в зале. Делающему первые шаги в тренировках человеку нужна поддержка. Ведь первые шаги самые тяжелые.
  Темп, скорость, уровень подготовки. Самая страшная головная боль тренера во время групповых тренировок - это разный уровень подготовки . Это все равно, что собрать в одном классе учеников начальных, средних и старших классов.
  Попробуйте их чему-нибудь научить! Младшие не знают алфавит, а старшие готовятся поступать в ВУЗы . Искусству борьбы нужно учиться системно.
  Следует отметить, что отличительной особенностью методики подготовки профессионалов являются индивидуальные тренировки, т.е. групповых тренировок у профи не существует по определению.  Поэтому личный тренер спортсмена - это ключевая фигура в сложном процессе формирования профессионального бойца и его индивидуальной манеры. Правильно подобрать для тренирующегося основной стиль ведения боя, наиболее эффективные удары,индивидуальные техники дыхания, характерные только для него, - это и есть мастерство тренера.